確診高血壓的患者，應(yīng)該掌握一些最為基本的健康知識(shí)，有助于更好地控制血壓，減少高血壓帶來(lái)的危害。

1. 什么叫高血壓

    高血壓就是血管內(nèi)流動(dòng)的血液對(duì)血管側(cè)壁的壓力。更簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是血管內(nèi)部的壓力。對(duì)于成年人來(lái)講，只要血壓持續(xù)超過(guò)140/90 mmHg就算高血壓了；

2. 高血壓有哪些危害

    高血壓的危害太多了！常年高血壓不好好控制，會(huì)導(dǎo)致冠心病、心肌梗死、心肌肥厚、心力衰竭、腦梗死、腦出血、腎衰、截肢等等，所以發(fā)現(xiàn)高血壓后一定要積極控制。記住，少小不降壓，老大徒傷悲！

3. 高血壓患者日常生活中應(yīng)該注意什么

    不健康生活習(xí)慣可以加重血壓升高，所以高血壓患者一定要改變自己不健康的生活習(xí)慣。在日常生活中要注意節(jié)制飲食、少吃鹽、多吃蔬菜、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、避免肥胖或超重、盡量不喝酒或少喝酒、精神放松、保證足夠睡眠，這樣有助于更好地控制血壓；

4. 要定期監(jiān)測(cè)血壓

    高血壓患者最好自己購(gòu)買一個(gè)血壓計(jì)，每周在家測(cè)幾次血壓，并養(yǎng)成記錄血壓數(shù)值的習(xí)慣。這樣有助于細(xì)致掌握自己的血壓控制情況，正在服用降壓藥的患者尤應(yīng)如此。經(jīng)常測(cè)血壓，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己血壓的異常（太高或太低），必要時(shí)調(diào)整治療藥物。有的人吃上藥以后一年也不測(cè)血壓，血壓控制不好自己也不知道，這是不對(duì)的；

5. 要注意是否有其他心血管病危險(xiǎn)因素

    高血壓患者不能只知道控制血壓。這些人往往同時(shí)存在高血糖、高血脂等，都要注意檢查并予以必要的治療。同時(shí)還要改變前文所述的不健康生活習(xí)慣；

6. 要定期去醫(yī)院復(fù)查

    即便血壓控制良好，也應(yīng)該每年去醫(yī)院復(fù)查一兩次，咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整藥物，并通過(guò)必要的檢查了解自己的心腦腎和血管是否發(fā)生了并發(fā)癥。血壓控制不好的人更要每?jī)扇苋メt(yī)院復(fù)查，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案；

7. 一定要堅(jiān)持吃藥

    如果血壓較高，應(yīng)該及時(shí)接受藥物治療，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥，切忌吃吃停停，更不要擅自停藥或減小劑量，以免因血壓劇烈波動(dòng)加重心腦腎損害

8. 了解所用藥物的副作用

    服用降壓藥物的患者，應(yīng)該認(rèn)真閱讀藥品說(shuō)明書(shū)，掌握自己所服藥物有哪些副作用，以便發(fā)生副作用后能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下作出相應(yīng)處理；

9. 高血壓的危害不取決于有沒(méi)有癥狀

    有的人早就知道自己血壓高，但一直不接受治療，理由是沒(méi)有任何不舒服。這是錯(cuò)誤的。無(wú)論有沒(méi)有癥狀，只要血壓升高就有害，所以都要治療。有的人感覺(jué)頭暈就吃一粒藥，不暈就不吃藥，這更錯(cuò)誤！

10. 只要控制好血壓就跟健康人一樣

    高血壓患者不必太緊張。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣，并堅(jiān)持藥物治療，把血壓控制在理想范圍內(nèi)，就完全可以跟沒(méi)有高血壓的人一樣健康長(zhǎng)壽。