慢阻肺，全稱“慢性阻塞性肺疾病”，英文簡稱“COPD”，是一種以持續(xù)性、進(jìn)行性加重的氣流阻塞為特征的常見慢性呼吸道疾病。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，我國近1億人患有慢阻肺，慢阻肺已成為我國居民健康的第三大“殺手”。

    那么有什么辦法預(yù)防患上慢阻肺的危險？

1.戒煙，遠(yuǎn)離被動吸煙

    我們知道經(jīng)常吸煙本身就是一種傷肺的行為，煙霧中很多大顆粒的物質(zhì)，會損傷氣道,所以如果想要在防治慢肺阻的道路上加把勁的話，一定要戒煙（包括被動吸煙），這樣不僅可以預(yù)防慢阻肺，對于其他肺病的預(yù)防也是有很大幫助的。

2.盡量遠(yuǎn)離污染嚴(yán)重的環(huán)境

    慢阻肺的發(fā)生和環(huán)境污染有著密切的關(guān)系，因此想要預(yù)防該病，就要盡量遠(yuǎn)離污染嚴(yán)重的環(huán)境。霧霾天出門的時候要佩戴口罩，不要在充滿粉塵的環(huán)境當(dāng)中工作和生活，要是做飯或者是生爐火取暖，需要保證房間內(nèi)通風(fēng)。

3.加強(qiáng)體育鍛煉

    經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人可以增加肺部的呼吸能力，肺部變得比以前更加強(qiáng)壯，抵御能力也會隨之提高?？筛鶕?jù)自己的情況來選擇合適的運(yùn)動方式，比如說慢跑、爬山、跳舞等。盡量選擇空氣環(huán)境比較好的地方進(jìn)行體育鍛煉，如果在一些環(huán)境比較差的地方進(jìn)行體育鍛煉，可能會起到反作用。

4.預(yù)防呼吸道感染

    預(yù)防呼吸道感染對于預(yù)防慢阻肺來說有一定的幫助。如果不小心感染，應(yīng)盡快接受治療，防止病情加重，影響肺部的健康。建議定期接種流感疫苗和肺炎疫苗，這樣能夠降低呼吸道感染的發(fā)病率。

5.慢阻肺急性加重怎么預(yù)防？

    預(yù)防急性加重對慢阻肺的病情管理非常重要。因此，慢阻肺患者應(yīng)該戒煙，預(yù)防感冒，長期遵照執(zhí)行醫(yī)生提供的適合自己的治療方案并動態(tài)調(diào)整。