一、什么是動(dòng)脈粥樣硬化
    動(dòng)脈粥樣硬化即血管彈性下降，是動(dòng)脈的一種退行性和增生性病變，表現(xiàn)為動(dòng)脈的增厚、變硬、失去彈性。動(dòng)脈硬化隨年齡而增長，青少年時(shí)期發(fā)生，中、老年時(shí)期加重、發(fā)病。
    動(dòng)脈粥樣硬化是動(dòng)脈硬化中常見的最重要的一個(gè)類型，特征是動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，主要影響大、中動(dòng)脈，最終導(dǎo)致動(dòng)脈管腔狹窄以至完全堵塞，使重要器官缺血缺氧、功能障礙以至機(jī)體死亡，是心肌梗塞、腦梗塞、下肢缺血的主要病因。
    簡(jiǎn)單來說，動(dòng)脈粥樣硬化可以看作是動(dòng)脈血管發(fā)生的病變。其發(fā)病源于動(dòng)脈內(nèi)膜的損傷，膽固醇、脂肪以及其他物質(zhì)聚積在動(dòng)脈血管中形成小米粥樣的斑塊，影響動(dòng)脈的血流速度，動(dòng)脈就會(huì)發(fā)生增厚、變硬、彈性降低、變狹窄等情況，進(jìn)而導(dǎo)致動(dòng)脈堵塞，使得心腦血管疾病等發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。
二、引起動(dòng)脈粥樣硬化的因素
    1、高血脂：高血脂是動(dòng)脈粥樣硬化的重要致病性因素。

    2、高血壓：高血壓患者動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)病率明顯增高。二者互為因果，高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化常同時(shí)存在。

    3、吸煙：吸煙人群動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病率增加，且與吸煙頻率成正比。

    4、糖尿?。禾悄虿』颊邉?dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病率明顯較高。

    5、肥胖：肥胖者、體重在短時(shí)間內(nèi)迅速增加者更更容易患病。

    6、遺傳因素：家族中有年輕動(dòng)脈粥樣硬化患者，近親發(fā)病率明顯增高。
三、動(dòng)脈粥樣硬化如何預(yù)防
    1、健康飲食：控制膳食總熱量，減少膽固醇攝入，限制酒和含糖食物的攝入，對(duì)合并高血壓和心力衰竭的人應(yīng)同時(shí)限制食鹽攝入量。

    2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)參加體力活動(dòng)和體育活動(dòng)對(duì)預(yù)防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能以及調(diào)整血脂代謝均有好處。

    3、生活規(guī)律：保持樂觀心態(tài)，避免出現(xiàn)過度勞累和情緒激動(dòng)的情況，保證充分的睡眠，做到勞逸結(jié)合。

    4、定期檢查：血脂動(dòng)脈粥樣硬化尚未造成動(dòng)脈管腔嚴(yán)重狹窄時(shí)，常常沒有明顯癥狀。血脂篩查可以早期發(fā)現(xiàn)血脂異常，是早期識(shí)別動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的放大器。醫(yī)生可借助檢查結(jié)果，評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，從源頭上指導(dǎo)病友進(jìn)行早期預(yù)防和干預(yù)，將疾病苗頭扼殺在搖籃之中。實(shí)現(xiàn)血脂異常的早篩、早診、早治，對(duì)于維護(hù)心血管健康十分重要。